تاثیر سن و وزن بر آرتریت/ وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می‌کند
تاریخ انتشار: ۲۰ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۷۰۰۷۳
جراح استخوان و مفاصل و فلوشیپ زانو و لگن معتقد است که وارد آمدن فشار روی مفصل فرد را مستعد ابتلا به آرتروز می‌کند، فشار روی مفصل باعث خردگی آن می‌شود، هرچه سن بالاتر برود، میزان این آسیب بیشتر می‌شود؛ همچنین افزایش وزن در بروز آرتروز نقش دارد.
به گزارش خبرنگار ایمنا، آرتروز یا آرتریت به معنای التهاب مفصل است، واژه آرتروز برای توصیف حدود ۲۰۰ بیماری مختلف که مفصل، بافت‌های اطراف مفصلی و دیگر بافت‌های همبندی و اسکلتی عضلانی را درگیر می‌کنند استفاده می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با توجه به آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، ۵۴.۴ میلیون نفر از بزرگسال در ایالات متحده مبتلا به انواع آرتروز هستند، از این تعداد ۲۳.۷ میلیون نفر دچار محدودیت فعالیتی هستند، آرتروز در افراد ۶۵ ساله یا مسن‌تر شایع‌تر است، اما می‌تواند افراد در همه سنین، از جمله کودکان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
دوازدهم اکتبر مصادف با بیستم مهرماه سال جاری، به منظور افزایش آگاهی عمومی و اتخاذ سیاست‌هایی در زمینه کمک به بیماران مبتلا به آرتروز، به عنوان روز جهانی آرتروز (استئوآرتریت Osteoarthritis) نام‌گذاری شده است، نخستین گرامیداشت روز جهانی آرتروز در دوازدهم اکتبر سال ۱۹۹۶ اتفاق افتاد؛ این ابتکار ابتدا توسط آرتریت و روماتیسم بین‌المللی (ARI) انجام شد و از آن زمان به مناسبت «روز جهانی آرتروز» جشن گرفته می‌شود.
آرتروز بیماری بوده ممکن است هر فردی حتی در سنین پایین به آن مبتلا شود، آرتروز یا التهاب مفاصل، شایع‌ترین بیماری مفصلی و یک عامل مخرب پیش‌رونده محسوب می‌شود که با ساییدگی استخوان‌ها و کاهش توان حرکتی همراه است، درد ناشی از این بیماری به حدی زیاد است که می‌تواند زندگی را برای مبتلایان بسیار طاقت‌فرسا و روند طبیعی خواب و بیداری آنها را دچار اختلال کند؛ در این راستا و به مناسبت روز جهانی آرتروز با برزو قزوینیان، جراح استخوان و مفاصل و فلوشیپ زانو و لگن به گفت‌وگو پرداختیم که مشروح آن را در ادامه می‌خوانید:
ایمنا: چه عواملی فرد را مستعد آرتروز می‌کند؟
قزوینیان: آرتروز به معنای ساییدگی مفصل و تخریب سطح مفصلی و به دنبال آن تغییر شکل درد و محدودیت حرکت در مفصل است، آرتریت Athritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت شایع‌ترین نوع آرتریت است، امروزه در درمان مفاصل زانو و لگن تحول عظیم ایجاد شده که بیماران می‌توانند توسط روش‌های نوین و پیشرفته، بدون درد به زندگی عادی بازگردند؛ از جمله این درمان‌ها می‌توان به ارتوکین‌تراپی، پی‌آرپی، اوزون‌تراپی و در نهایت جراحی تعویض مفصل برای موارد پیشرفته اشاره کرد.
درد، تورم و خشکی مفاصل از علائم آرتروز مفصل لگن و ران است؛ درد با فعالیت شدت می‌گیرد، اما با پیشرفت بیماری فرد در زمان استراحت نیز درد خواهد داشت، همچنین در تورم ممکن است تجمع مایع در مفصل اتفاق بیفتد، خشکی مفاصل به ویژه خشکی صبحگاهی از علائم رایج این بیماری است و وارد آمدن فشار روی مفصل نیز عامل مهمی در این زمینه است که باید مورد توجه قرار گیرد، فشار روی مفصل باعث خردگی آن می‌شود، هرچه سن بالاتر رود، میزان این آسیب بیشتر می‌شود، افزایش وزن نیز در بروز آرتروز نقش دارد.
موقع بالا رفتن و پایین رفتن از پله نیز به زانو فشار می‌آید (هرچه پله بلندتر باشد نیروی بیشتری به زانو وارد می‌شود)، اگر فردی افزایش وزن دارد، باید اقدام به کاهش وزن کند و تقویت عضلات اطراف زانو نیز مقداری از وزن وارد شده به مفصل زانو را کمتر می‌کند، از دیگر عوامل خطر آرتروز زانو، بد شکلی مفصل زانو است.
ایمنا: مصرف دخانیات و تغذیه ناسالم تا چه اندازه بر آرتروز اثرگذار است؟
قزوینیان: دخانیات می‌تواند آرتروز را تشدید کند، همچنین تغذیه برای تقویت عضلات و استخوان‌ها می‌تواند مؤثر باشد.
ایمنا: علائم آرتروز زانو چیست؟
قزوینیان: درد، تورم و آب آوردن زانو از علائم آرتروز است، با تجویز مسکن ضدالتهابی درد تسکین پیدا می‌کند و آب مایع نیز کم می‌شود، در آرتروزهای شدید یک استخوان اضافه در اطراف مفصل تشکیل می‌شود که به آن «استئوفیت» می‌گویند که باعث می‌شود شکل مفصل نیز تغییر کند، تغییرات استئوفیت در آرتروز ستون فقرات و آرتروز بند انگشت آخر مشاهده می‌شود، البته آرتروز ستون فقرات می‌تواند به تنگی کانال نخاع نیز منجر شود.
ایمنا: افرادی که آرتروز دارند بهتر است از چه مکان‌هایی حرکت کنند؟
قزوینیان: هرچه قدم‌ها کوتاه‌تر باشد، در سطح شیب‌دار فشار کمتری به زانو وارد می‌شود و هرقدر پله‌ها بلندتر باشد فشار بیشتری به زانو وارد می‌شود، به افرادی که آرتروز در یک پای آنها بیشتر از پای دیگر است، توصیه می‌شود یک پله یک پله حرکت کنند، ابتدا نیز پای سالم و بعد پای ضعیف‌تر را بالا ببرند.
ایمنا: آرتروپلاستی مفصل ران برای چه بیماری انجام می‌شود؟
قزوینیان: ممکن است مفصل ران بیمار در اثر آرتروز، شکستگی یا دیگر بیماری‌ها دچار آسیب شود، این امر می‌تواند فعالیت‌های روزانه مانند راه رفتن و نشستن روی صندلی را با درد و اختلال مواجه کند، ممکن است مفصل ران سفت شود، به گونه‌ای که فرد قادر به پوشیدن کفش و جوراب نباشد، در این صورت احساس درد و ناراحتی در زمان استراحت دور از انتظار نیست.
آرتروپلاستی مفصل هیپ که تعویض مفصل ران نیز نامیده می‌شود، یک جراحی برای درمان درد و ناتوانی در مفصل ران بوده و به طور معمول استئوآرتریت علت اصلی آرتروپلاستی مفصل ران است.
استئوآرتریت نوعی آرتروز است که در اثر سایش غضروف در مفصل ران رخ می‌دهد، در این حالت آسیب به غضروف و استخوان، موجب درد و کاهش محدوده حرکتی می‌شود، افرادی که درد شدید ناشی از فرسایش مفصل را تجربه می‌کنند، قادر به انجام فعالیت‌های روزانه نیستند، فعالیت‌هایی مانند راه رفتن و نشستن که با خم کردن مفصل ران همراه است، برای این افراد بسیار دشوار می‌شود، انواع دیگر آرتروز مانند روماتیسم که در اثر آسیب به ران ایجاد می‌شود، نیز می‌تواند به مفصل ران آسیب برساند.
ایمنا: آرتروپلاستی مفصل ران برای چه نوع آسیب‌هایی استفاده می‌شود؟
قزوینیان: آرتروپلاستی مفصل ران برای درمان آسیب‌هایی از جمله شکستگی ران مناسب است، شکستگی ران به طور معمول در اثر افتادن ایجاد می‌شود و درد ناشی از شکستگی بسیار شدید است، بنابراین بیمار هنگام راه رفتن و حرکت پا، درد شدید تجربه می‌کند.
آرتروپلاستی مفصل ران یک جراحی تهاجمی و جدی است، بنابراین تنها در صورتی که روش‌های دیگر برای کنترل درد بیمار کارآمد نباشند آرتروپلاستی توصیه می‌شود که شامل استفاده از داروهای ضدالتهاب، گلوکزامین و کندروایتین سولفات، داروهای مسکن، محدود کردن فعالیت‌هایی که با درد همراه است، استفاده از وسایل کمک حرکتی مانند عصا و فیزیوتراپی می‌شود.
همچنین در صورتی که از مشکلات درد، تورم، سفتی شدید در مفصل ران که حرکت فرد را دچار اختلال کند، درد شدید در مفصل ران که کیفیت زندگی و خواب فرد را دچار اختلال کند، فعالیت‌های روزانه مانند خرید و حمام کردن با مشکل و ناراحتی مواجه شود و فرد در اثر درد و ناتوانی در حرکت، احساس افسردگی کند و کار کردن و زندگی اجتماعی با مشکل روبه‌رو شود، آرتروپلاستی مفصل ران توصیه می‌شود؛ البته باید توجه داشت که آرتروپلاستی مفصل ران یک عمل جراحی جدی با دوره توانبخشی طولانی و حساس است.
ایمنا: آرتروز مفصل لگن چیست؟
قزوینیان: آرتروز در لغت به معنای التهاب در مفاصل است، آرتروز مفصل لگن یکی از متداول‌ترین علل درد در این ناحیه است، آرتروز مفصل لگن به آرامی شروع شده و به تدریج پیشرفت می‌کند.
ایمنا: آرتروز مفصل لگن چگونه ایجاد می‌شود؟
قزوینیان: آرتروز مفصل لگن با توجه به علت ایجاد آن و ناحیه‌ای که درگیر می‌کند، به پنج دسته اصلی تقسیم می‌شود، استئوآرتریت با آرتروز استخوان متداول‌ترین شکل آرتروز است، این آرتروز در اثر استهلاک مفاصل رخ می‌دهد، به همین دلیل در افراد سالخورده بیشتر شاهد این بیماری هستیم.
آرتریت روماتوئید، علاوه‌بر ایجاد آرتروز مفصل هیپ، کل بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این التهاب مربوط به واکنش سیستم ایمنی بدن است؛ اسپوندیلیت آنکیلوزان (روماتیسم ستون فقرات) یک التهاب مزمن در ستون فقرات و مفصل سالروایلیاک است، مفصل سالکروایلیاک در محل اتصال ستون فقرات به لگن قرار دارد، این بیماری می‌تواند سبب آرتروز مفصل لگن نیز شود. اسپوندیلیت آنکلیلوزان در همه سنین رخ می‌دهد، این بیماری در میان مردان متداول‌تر است و به طور معمول از سنین ۱۷ تا ۳۵ سالگی آغاز می‌شود.
همچنین لوپوس اریتماتوس سیستمیک، یک بیماری خود ایمنی است که لوپوس نیز نامیده می‌شود و می‌تواند تمام قسمت‌های بدن را تحت تأثیر قرار دهد، انتشار لوپوس به مفصل لگن می‌تواند سبب التهاب و آسیب به آن شود، لوپوس در تمام سنین رخ می‌دهد و در زنان ۱۵ تا ۳۵ سال متداول‌تر است.
آرتروز پسوریازیس، سبب درد، تورم و سفتی مفاصل می‌شود، آرتروز پسوریازیس علاوه‌بر آرتروز مفصل لگن می‌تواند سایر مفاصل را نیز درگیر کند. اکثر افراد در اثر ابتلاء به آرتروز پسوریازیس، بیماری‌های پوستی مانند لکه‌های قرمز پوستی را تجربه می‌کنند.
کد خبر 695128منبع: ایمنا
کلیدواژه: آرتروز بیماری آرتروز آرتروز زانو درمان آرتروز علائم آرتروز آرتروز چیست آرتروز زانو چیست پیشگیری از ابتلا به آرتروز آرتروز گردن کاهش درد آرتروز زانو درد شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق آرتروز مفصل لگن مفصل ران ستون فقرات رخ می دهد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۷۰۰۷۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مد جدیدی به نام طالع بینی؛ با متولدین این ماه وارد رابطه نشوید!
این روز‌ها وارد هر پلتفرمی می‌شوید، امکان ندارد با ویدئوها، استوری‌ها و پست‌هایی درباره "ویژگی‌های ماه تولد افراد" مواجه نشوید. در این میان موجی هم در این خصوص راه افتاده که متولدین این ماه‌ها سَمی و به درد نخورند و به درد دوستی و رابطه و ازدواج نمی‌خورند و متولدین این ماه‌ها عالی و مهربان و اصطلاحا "همه چیز تمام" هستند. گاهی تعداد بازدید از این گونه پست‌ها میلیونی می‌شود و کامنت‌ها و نظرات افراد نیز نشان می‌دهد که به این موضوع علاقه و حتی عمیقا باور دارند.
بعضی از افراد برای انجام هر کاری به طالع‌بینی‌ها مراجعه می‌کنند تا نظر آنها را بدانند. برای انخاب دوست، وارد شدن به رابطه، ازدواج و .... بعضی‌ها تا حدی به تاثیرات ماه تولد بر ویژگی‌های فردی و شخصیتی اعتقاد دارند که برای بارداری خود طوری برنامه‌ریزی می‌کنند که فرزندشان در فلان ماه سال متولد نشود یا حتما در فلان ماه سال به دنیا بیاید.
اما آیا تاثیر ماه تولد بر شخصیت افراد مبنای علمی دارد یا خرافه‌ای بیش نیست؟ چرا بسیاری از افراد تحصیلکرده نیز مجذوب این موضوع هستند و آن را مبنای تصمیم‌گیری‌های مهم خود قرار می‌دهند؟ اگر این موضوع خرافه است، چرا کتاب‌های زیادی به زبان‌های مختلف درباره آن نوشته شده است؛ کتاب‌هایی بسیار پرفروش که طرفداران و هواخواهان زیادی دارند.
ماه تولد و شخصیت‌شناسی با هم ارتباط دارند؟در این رابطه با دکتر مریم حجازی، روانپزشک و متخصص اعصاب و روان می‌گوید: هنوز سند، پشتوانه علمی و شواهدی برای تاثیر ماه تولد بر شخصیت افراد وجود ندارد. از این اعتقادات زیاد رایج است؛ مثل این که گفته می‌شود چیدمان خانه ازجمله عناصر خاص یا رنگ‌های خاص روی اتفاقاتی که برای ما رخ می‌دهد، تاثیر دارد. این گونه موضوعات یک سری طرفدار پر و پا قرص دارد که برایش هزینه زیادی هم می‌کنند. در حالی که ما در روانشناسی دنبال مستنداتی هستیم که بتوان آن را آزمایش کرد و پس از آزمایش بتوان با عنوان متغیر، تاثیرش را دید.
دکتر حجازی می‌گوید: خیلی‌ها در حالی بر تاثیر ماه تولد بر ویژگی‌های فردی و شخصیتی افراد اصرار دارند که افراد در خانواده‌های مختلف تربیت می‌شوند و رشد می‌کنند؛ تربیت‌ها، امکانات رفاهی و سطح و وضعیت اجتماعی و فرهنگی هر خانواده با خانواده دیگر فرق می‌کند. اگر ما بتوانیم همه این متغیر‌ها را حذف کنیم و همه در شرایط یکسان تحت تاثیر ماه تولد، ویژگی‌های یکسانی را از خود بروز بدهند، آن وقت می‌توانیم بگوییم فرد تحت تاثیر این متغیر (متغیر تاثیر ماه تولد) هست.
وجود خصوصیات مشترک در افراد متولد یک ماه!این روانپزشک موضوع را بازتر می‌کند و توضیح می‌دهد: انسان مجموعه‌ای از رفتار‌ها است و یک سری از رفتار‌ها ممکن است در افراد مشترک باشد. مثلا شما می‌توانید در ۵ فرد متولد ماه تیر یا مرداد یا هر ماه دیگری، خصوصیات مشترکی پیدا کنید. چرا؟ چون شما دنبال نقطه اشتراک در آنها می‌گردید و بالاخره آنها را پیدا می‌کنید.
دکتر حجازی می‌گوید: به نظرم چیزی را که خارج از اراده ما باشد، نباید جدی بگیریم و به آن بها دهیم. تمرکز روی ماه تولد خود و دیگران چه تاثیری دارد جز این که از ما سلب مسئولیت می‌کند یا باعث می‌شود دیگران را قضاوت بد کنیم، یا موجب شود که تصور خیلی از افراد را درباره متولدین یک سری از ماه‌ها خراب کنیم؟
چرا طالع‌بینی برای مردم جذابیت دارد؟اما چرا افراد زیادی به موضوع طالع‌بینی و تاثیرات ماه تولد علاقه زیادی نشان می‌دهند و حتی با این محک، دیگران را مورد قضاوت قرار می‌دهند، آنها را برای دوستی انتخاب، یا آنها را از دایره دوستان خود حذف می‌کنند؟
دکتر حجازی در این خصوص می‌گوید: ما اگر بخواهیم در یک جمعیت نمونه‌گیری انجام دهیم، در یک جامعه معمولی و نرمال حدود ۵۰ درصد افراد - در معیار‌های مختلف - در سطح متوسط قرار می‌گیرند. از این ۵۰ درصد، بیش از ۲۰ درصد افراد، متوسطِ رو به بالا و بیش از ۲۰ درصد متوسط رو به پایین هستند. درواقع فقط افراد متوسط جامعه هستند که دنبال موضوعاتی می‌روند که جذابیت عمومی یا حالت سرگرمی دارد. وگرنه تعدادشان خیلی هم زیاد نیست.
دروغ و برچسب زنی به متولدین برخی ماههااین روانپزشک ادامه می‌دهد: نکته مهم بعدی این است که در جامعه ما هیجان و احساس خیلی پررنگ‌تر از تفکر شده است. یعنی مبنای تصمیم‌گیری و عمل خیلی‌ها احساس است. همین و بس؛ و نتیجه این می‌شود که فرد به جای یادگیری مهارت‌های رابطه یا مهارت‌های قبل از ازدواج، برای شناخت شریک عاطفی خود از کتاب‌های طالع‌بینی کمک می‌گیرد و بر اساس آن تصمیم می‌گیرد که با او در رابطه بماند یا نه؟ با او ازدواج بکند یا نه؟ وقتی هم با او به جایی نمی‌رسد یا به اختلاف می‌خورد، ماه تولد او را به سخره می‌گیرد و به طرف مقابل خود برچسب می‌زند و رابطه را با او تمام می‌کند.
دکتر حجازی تاکید دارد که برای داشتن رابطه درست و سالم یا ازدواج موفق، ابتدا باید خودمان مورد مناسب باشیم، معیار‌های ما نباید سطحی و موقت باشد، معیار‌ها باید اصیل و ماندگار باشند. مثلا خیلی‌ها به جای این که ببینند در بحران‌های مالی بعد از ازدواج و اختلافات زناشویی تاب‌آوری دارند یا نه، روی معیار‌های سطحی و دم دستی تمرکز می‌کنند. مثلا می‌رود سرچ می‌کند ببیند آیا طالع فرد متولد آبان و بهمن به هم می‌خورد یا نه. یعنی واقعا ملاک انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌هایشان همین اندازه سطحی است؛ و خب طبیعی است که بعد از چند ماه اختلافات زیادی با هم پیدا کنند. بعد از کات کردن رابطه هم به بقیه هم می‌گویند با متولدین فلان ماه وارد رابطه نشوید، چون آنها سمی هستند!
به سلامت روان خود اهمیت دهیمممکن است ماه تولد در ویژگی‌های افراد تاثیر داشته باشد و ما نمی‌گوییم میزانش صفر است، اما بسیار کمرنگ است و، چون از اراده و کنترل انسان خارج است، منطقی نیست که آن را در زندگی تبدیل به ملاک و الگو کنیم. این را دکتر حجازی می‌گوید و تاکید می‌کند: درضمن اگر من به عنوان انسان، خودم را موجودی آزاد بدانم، منصفانه نیست که سعادتم را تحت تاثیر چیزی بدانم که خارج از انتخاب من است.
این روانپزشک می‌گوید: یک سری افراد می‌گویند "پس با این اوصاف، مواردی مثل افسردگی پاییزی و زمستانی و سندروم پیش از قاعدگی هم از کنترل ما خارج است. "، اما من می‌گویم اتفاقا شاید بروز آنها در کنترل ما نباشد، اما حل و اصلاح و کنترل آنها در دستان خودمان است. مثلا علائم سندروم پیش از قاعدگی (pms) را می‌توان با تغذیه مناسب و انجام برخی تکنیک‌ها مدیریت کرد.
دکتر حجازی می‌گوید: ما انسان هستیم و باید بدانیم و بپذیریم که محدودیت‌های زیادی داریم. مثلا فقط ۲۴ ساعت زمان داریم و در این ۲۴ ساعت به استراحت هم نیاز داریم. یا مثلا نمی‌توانیم بار ۱۰۰ کیلویی را بلند کنیم. اما یک چیز‌هایی در حیطه کنترل ما است و نمی‌توانیم از خودمان سلب مسئولیت کنیم و هر طور دل‌مان خواست با بقیه رفتار کنیم. ماه تولد در اختیار ما نیست، اما بقیه‌اش که در کنترل ما است. درست است که من به وسطه ماه تولدم یک خلق و خویی دارم. مثلا شدت عصبانیتم بالا است، اما من نمی‌توانم مسئولیت‌پذیر نباشم و بگویم خب این تاثیر ماه تولد من است.
این روانپزشک می‌گوید: گروه‌هایی هستند که تاثیر ماه تولد را تایید می‌کنند، نظریه‌هایی هم وجود دارد، کتاب‌های زیادی هم درباره‌اش نوشته شده، اما این طور نیست که فرد بی‌اختیار باشد. اگر خود را بی‌اختیار بدانیم، برای تامین و ارتقای سلامت روان خود هم اقدامی انجام نمی‌دهیم.
منبع: همشهری آنلاین
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی وبگردی
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند